Štítek: zdravé mlsání

palačinky, zdravé jídlo, ovoce, domácí čokoláda

Čokoládové mini palačinky

Patříte mezi ty, kteří mají opravdu rádi sladké snídaně. Snídaně, na kterých si s chutí pochutnáte, aniž byste někam chvátali? Snídaně, které vás hodí do pohody hned od rána a naplní energií? Není to jen chleba s marmeládou, rok si pochutnávám na zdravých snídaních, ale i svačin, obědů a večeří bez mouky a cukrů. Ta chuť...

žitná mouka, roláda, krém, šlehačka, tvaroh, med

Žitná roláda – Mlsáme zdravě

Rádi mlsáte? Mlsejte zdravěji. Vynikající žitná roláda, kterou máte hotovou za pár minut. Pokud nechcete žitnou, nahraďte mouku třeba špaldovou. Na náplň jsem použila našlehaný tvaroh s medem. Můžete přidat i oříšky, mandle, kešu, cokoliv podle své libosti. Pokud budete chtít roládku dozdobit, použijte hořkou čokoládu, která má více jak 85 % čokolády. Nebo si...

tuňák, houstička, žitná mouka,

Domácí houstičky z tvarohu a vloček

Máte chuť na něco zdravého a chutného? Houstičky máte během 5 minut zadělané a za cca 15 minut pečené. Já si je moc ráda peču. Z jedné dávky mám 5 ks houstiček, které si můžete ochutit dle svého gusta. Pokud nechcete houstičky, zadělejte si na bochník chleba. Na 5 kusů houstiček potřebujete: 1 vaničku tvarohu...