Zdravé věnečky s čokoládovou polevou

Na těsto potřebujeme:

1 vajíčko
100g tvarohu
100g ricotty
30g ovesných vloček (jemných)
30g žitné mouky
15g kokosu
na oslazení med (stévie, zero sirup, kokosový cukr)
lžičku perníkového koření

Dávka je na cca 15 věnečků, záleží na tom, jak velké budete dělat. Těsto smíchejte a naplňte sáček s větší ozubenou trubičkou. Stříkejte na pečící papír a pečte cca 15 minut na 180°C.
Vychladlé jsem je máčela v připravené čokoládě a sypala kokosem.

zdravé jídlo, jídlo, fitness, věnečky, kokos

Na čokoládovou polevu si připravte:

1 lžíci kokosového oleje
1 lžíci medu
1 lžíci holandského kakaa

Dejte rozehřát do vodní lázně nebo mikrovlnné trouby. Věnečky máčejte a sypejte dle libosti, já sypala kokosem.
Můžete použít oříšky, slunečnicová semínka,
pistácie nebo cokoli jiného, co máte rádi.

Dobrou chuť =)

info@ingridklirova.cz

Do své práce jsem se zamilovala již před několika lety. Mojí volbou se stala krása, věnuji se masážím a kosmetice. Nejenže se věnuji problémkům ženské krásy, ale zároveň učím ženy, jak být sebevědomé a krásné. Miluji svoji práci, svého pejska, luxusní kosmetiku a válení se v posteli. Můj příběh si přečtěte zde >>

Komentáře