Žitná roláda – Mlsáme zdravě

Rádi mlsáte? Mlsejte zdravěji. Vynikající žitná roláda, kterou máte hotovou za pár minut. Pokud nechcete žitnou, nahraďte mouku třeba špaldovou. Na náplň jsem použila našlehaný tvaroh s medem. Můžete přidat i oříšky, mandle, kešu, cokoliv podle své libosti. Pokud budete chtít roládku dozdobit, použijte hořkou čokoládu, která má více jak 85 % čokolády.

Nebo si udělejte čokoládku přímo doma:
1 lžička Holandského kakaa
1 lžička medu
1 lžička kokosového oleje
Dejte rozehřát, promíchejte a máte vynikající čokoládovou polevu.

žitná mouka, roláda, krém, šlehačka, tvaroh, med

Roládový plát:

3 lžíce třtinového cukru (stévie, med)
3 žloutky
6 lžic žitné mouky
3 lžíce vlažné vody
na špičku nože prášku do pečiva
bílky ze tří vajec

Těsto rozetřete na pečicí papír a pečte cca 7 minut dozlatova. Vychladlé natřeme a zabalíme.

Dobrou chuť =)

Zkuste i Domácí houstičky z tvarohu a vloček

info@ingridklirova.cz

Do své práce jsem se zamilovala již před několika lety. Mojí volbou se stala krása, věnuji se masážím a kosmetice. Nejenže se věnuji problémkům ženské krásy, ale zároveň učím ženy, jak být sebevědomé a krásné. Miluji svoji práci, svého pejska, luxusní kosmetiku a válení se v posteli. Můj příběh si přečtěte zde >>

Komentáře